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![這個姿勢超NG! [生活时尚] [pdf+全格式]](http://img2.baidu.com/it/u=1735345738,2737629050&fm=253&app=138&f=JPEG?w=800&h=1067)
资源描述
明明沒受過傷，但卻經常覺得這裡痠那裡痛，渾身不對勁？而且即使復健治好了，疼痛還是一再復發?那是因為——造成痠痛的元凶，就藏在每天最不起眼的生活習慣中！刷牙洗臉時，是不是習慣在洗臉盆前低頭彎著腰？還有老是站著單腳穿褲子、穿襪？搬運重物或抱小孩、寵物時，總是站著彎下腰一把抱起？每次拿行李進出汽車後座、抱孩子上下安全座椅，肩膀、腰椎也感到特別痠痛？
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