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野兽健身

野兽健身

资源类型:课程
更新时间:2025-04-01 15:20:35
野兽健身
资源描述

全面强化运动能力的动物模拟功能性训练。以动物运动为灵感,揭秘自然力量训练的科学奥秘。融合仿生学与健身理论,通过模拟猎豹、猩猩等动物动作,打造爆发力与柔韧性兼备的训练体系。结合详实图解与阶梯式方案,帮助健身者突破瓶颈,唤醒身体野性潜能,实现体能全面进化。

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