本草纲目中药煲汤养生速查全书 夸克云盘

《本草纲目中药煲汤养生速查全书》是一本将传统中医智慧与现代养生理念结合的实用指南。全书以李时珍《本草纲目》为理论基础，精选百余种常见中药材，详细解析其性味归经与功效，并搭配四季时令食材设计出200余道养生汤谱。书中通过图文对照形式，提供体质辨识、药材配伍、烹饪技巧等速查内容，帮助读者根据自身需求定制调养方案。无论是气血双补、祛湿健脾，还是润肺养颜，都能找到对应食疗方案，让传统药膳融入现代生活，是家庭健康养生的便捷工具书。