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立足中医“药食同源”理论，精选经典配方与食材搭配，解析如何通过日常饮食调养气血、预防疾病。书中融合千年养生智慧与现代科学解析，提供四季调理方案及常见病症食疗指南，既是传统医学的通俗诠释，更是现代家庭的实用健康手册。
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