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《心理学是拿来用的》是一本聚焦实用心理学的通俗读物，通过真实案例解析职场、社交、情绪管理等日常问题。书中融合认知行为、社会心理学等理论，提炼可操作技巧，帮助读者高效沟通、化解压力、提升自我认知，让心理学真正成为改善生活的工具书。
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