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糖尿病饮食宜忌 夸克云盘

糖尿病饮食宜忌 夸克云盘

资源类型:夸克云盘
更新时间:2025-03-06 14:47:58
糖尿病饮食宜忌 夸克云盘
资源描述

《糖尿病饮食宜忌》是一本针对糖尿病患者及关注血糖健康人群的实用饮食指南。全书系统解析糖尿病饮食管理原则,科学划分适宜与禁忌食物类别,帮助读者避开高糖、高脂饮食陷阱。书中详细列举低GI(升糖指数)食材、高纤维蔬菜、优质蛋白来源等推荐食物,同时警示含糖饮料、精制碳水及油炸食品的危害。结合营养学理论,提供多样化食谱搭配与三餐规划建议,强调通过合理膳食平衡血糖、预防并发症。语言简明易懂,辅以图文对照,助力糖友轻松掌握健康饮食法则,重塑科学生活方式。

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